Z duza waga mialem zawsze doczynienia, ale nigdy sie tak bardzo zaniedbalem,ze az doszlo do tego, ze jestem teraz mega grubasem.Nie mam jakis wielkich kompleksow dotyczacych mojej wagi ale raz,ze martwie sie o swoje zdrowie, dwa ze jestem mlody chlopak i chce jakos wygladac i funkcjonowac. Wczesniej jakis rok temu mialem diete tez wazylem okolo [...]
[...] Jestem osobą zdyscyplinowaną i dążącą do celu po trupach :) To znaczy, że wszystkie ćwiczenia treningi wykonuję rzetelnie i przykładam się do nich. Mieszkam w Krakowie, tak jak to już wcześniej napisałem. Narazie nie znalazłem żadnego klubu bokserskiego, ponieważ albo syf,kiła i mogiła albo za daleko, bardzo za daleko. Więc skoro nie znalazłem [...]
[...] mam za to problem z szyja. na szczescnie nie mam juz na niej tych wielkich cyst ale ciagle robia sie male pryszcze. ostatnio wszystko zeszlo, juz byla gladka i bylem pewien ze to koniec. ale kilka dni pozniej znou ja wysypalo :/ ktos z was 'meczy' sie z szyja tak jak ja? czekam na odp i mam nadzieje ze forum odzyje na nowo!!! pozdrawiam!!
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 7 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także będą spełniali kryterium podane poniżej. !!! UWAGA !!! Test jest zupełnie darmowy osoba zainteresowana opłaca jedynie koszt przesyłki [...]
[...] PĘPKA:104 OBWÓD TALI: 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?: przestać wyglądać jak rozlazła klucha, tylko nabrać proporcji, schudnąć do wagi przyzwoitej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergia - atopowe [...]
Witam. Prosiłbym o ocene mojego planu, jakies sugestie itp byłby mile widziane. Ćwicze juz prawie 4 lata, niestety w mój plan treningowy wdarłą sie monotonia a co za tym idzie zastój. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:click_ PŁEĆ:M WIEK:21 w tym roku WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY [...]
[...] i walce o literki by można było ułożyć pytania o nowego moderatora-ujawniło się kilku utaletowanych forumowiczów. Może wezmą udział w kolejnych konkusach lub zaliczeniach jakiś ćwiczeń? Co w nowym roku? Na początek myślę,że warto wrócić do budowania mieśni - masa mięśiowa,szczególnie ta czysta-to jest tak naprawdę największy problem w tym [...]
[...] konkurencja IRI KUMI KIDS, gdzie zawodnicy musieli wykazać się znajomością technik, dynamiką, koordynacją oraz precyzją. Konkurencja ta wzbudziła duże emocje wśród rodziców jak i walczących. Przeznaczona jest dla najmłodszych oraz początkujących adeptów Karate, gdyż pozwala na maksymalne wyładowanie się dzieci bez narażania ich na kontuzje. [...]
[...] w medycynie stosowana jest od dawna; w leczeniu zatorów tłuszczowych oraz redukcji lipidów we krwi. Fosfatydylocholina PPC uszkadza błonę komórek tłuszczowych i służy dalej jako transporter tłuszczu w krwi w połączeniu z deoksycholatem - substancją niszczącą tłuszcz. PPC podawana w tkankę tłuszczową powoduje rozerwanie komórek tłuszczowych [...]
Siłownia w domu Jeżeli jesteś absolutnym nowicjuszem to jako przygotowanie do ćwiczeń z ciężarami nie będziesz potrzebował zbyt wielu rzeczy. Wystarczy jedynie ekspander i drążek do podciągania. Twój trening może się wtedy składać z pompek, przysiadów, rozciągania gum. Oczywiście w urozmaicony sposób. Pompki rób z nogami na [...]
No wlasnie jak w temacie obrona przed gazem pieprzowym badz paralizujacym jest trudna a duzo ludzi ma do nich dostep w zasadzie kazdy kto ma 20zl w kieszeni.Czesto jest tak ze leszczyki atakuja gazem normalnych ludzi w celu wymuszenia badz dla zabawy, znecania sie, zaspokojenia swoich potrzeb. Przyczyn moze byc duzo ale ja chcialem sie skupic na [...]
Odchudzam się średnio cały czas od 14 roku życia. Zaliczyłam krótką przygodę z anoreksją. Efekty były "jakieś"… ale tylko na krótki czas. Do tego wszystkiego doszedł efekt jojo… Od około miesiąca przeglądam i przyswajam wiedzę z sfd. W połowie stycznia zaczęłam regularnie chodzić na siłownie. Z pomocą forum ułożyłam wstępną dietę redukcyjną, [...]
[...] 2 tyg on 2 tyg off...inni lec z ketotifenem 6-8 tyg on inni lec 6 tyg bez keto on ..., pij 4 litry wody...pij 8 litrow wody (ciekawe gdzie to wlac..chyba ze mam miec brzuch jak big majk czy borecki :P ) spotykam sie zeby ciac wegle jak to mowi pan slodkiewicz i cala masa trenerow ..inni zeby zwiekszyc wegle na clenie bo nie ma jak palic...brac [...]
[...] efekt uzywania AAS. Alternatywnie czasteczka AAS może być wolna w krwiobiegu nie przywiazana do niczego. Jeśli tak może swobodnie przenikac do komorki poprzez jej blone tak jak woda przenika przez papier. Nastepnie w srodku komorki, czasteczka AAS wiaze się z czasteczka receptoru androgenicznego(AR) który znajduje się w srodku komorki a nie w [...]
[...] TEMATY gdzie autor dostał odpowiedz na wysokim poziomie merytorycznym , jednak wciąż ciągnie temat lub zakłada drugi lekceważąc osoby zaangażowane w pomoc, jak i wątki gdzie powstają dyskusje nie na temat będą KASOWANE lub ZAMYKANE . Następna istotna sprawa Użytkownicy ( pseudo eksperci ) czas rejestracji 1-2 dni wcześniej , [...]
[...] do ciała. I tak bardzo znacznie teraz zwiększyły swoją objętość w porównaniu do tego co było. Bardzo bym prosił tych którzy planują mnie skrytykować o darowanie sobię tak jak to było w poprzednich tematach, a tych którzy zechcą pomoc na pewno wynagrodzę klikając sog. Interesują mnie tylko czyste fakty, ludzi którzy bazują na swoim [...]
[...] że pokonałby Floyda Mayweathera. "Wiem, że pokonałbym Floyda, pokonałbym Floyda, gdybyśmy zmierzyli się w rewanżu. Nie będzie walczył w mieszanych sztukach walki, jak mówił. To miała być moja walka w boksie, a potem mieliśmy zrobić walkę w mieszanych sztukach walki. To było to, co on mówił. I to też wyszło z jego ust, ale nie było [...]
Witam wszystkich. Proszę o skorygowanie planu dla trzydziestosześcioletniego gościa Trenuję z przerwami od czternastego roku życia, kiedy rozpocząłem trenowanie kajakarstwa. Ostatnia przygoda z siłownią rozpoczęła sie rok temu. Ponieważ było to po dłuższej przerwie rozpocząłem dwa razy w tygodniu z treningiem wszystkich partii ciała każdego dnia. [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6715182498e94899bce527cf2fc918e8.jpg BLISKO WALKI HAYE-CHISORA ! Jak donosi Dan Rafael z ESPN, blisko jest porozumienia na walkę byłego mistrza świata WBA wagi ciężkiej Davida Haye'a (25-2, 23 KO) z byłym pretendentem do mistrzowskiego tytułu federacji WBC, Dereckiem Chisorą (15-3, 9 KO). Informacja ta nadeszła z obozu [...]
Witam Jestem zupełnie początkujący, zarówno jeśli chodzi o treningi, jak i o dietę czy odżywki. Chodziłem kiedyś na siłownię, ale było to 5 lat temu jak miałem 16 lat na karku i trwało może 3-4 miesiące, więc można powiedzieć, że startuję od zera. A startuję bo... spasłem się jak świnia :-D Przytyło mi się dobre 15 kilogramów przez ostatnie 1,5 [...]
IZOTEK c.d.
